"Comment Méditer - Le guide Pratique Pour Votre Bien-Être Intérieur"

 Tous les bienfaits de la méditation sont à votre portée avec ce GUIDE GRATUIT "Comment Méditer - Le guide Pratique Pour Votre Bien-Être Intérieur"                                                                       

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Ne tardez pas à démarrer la pratique et n'oubliez pas que 8 minutes/jour suffisent pour bénéficier d'un réel mieux être et d'un tout nouvel état d'esprit qui vous surprendra vous-même.

Vous avez sans doute déjà entendu parler du yoga? C'est une discipline très complémentaire de la médiation pour allier les bienfaits du corps et de l'esprit.

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"Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour"

• Les fonctions cérébrales améliorées
• Des niveaux de stress plus bas
• Expression des gènes altérée
• Amélioration la souplesse
• Baisse de la tension artérielle
• Capacité pulmonaire améliorée
• Vie sexuelle améliorée
• Réduction des douleurs chroniques du cou
• Soulagement de l'anxiété
• Soulagement des douleurs chroniques du dos
• Diminution du taux de sucre dans le sang chez les diabétiques
• Équilibre amélioré
• Des os plus solides
• Un poids de forme
• Un risque moindre de développer un risque cardiaque

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