Yoga et Nutrition

Mon amie et collègue naturopathe, Justine Lamboley, spécialiste du jeûne, a mis en ligne un livret numérique pour "Bien préparer son jeûne" 🍅🍆🍍 Les centaines de personnes qu’elle accompagne obtiennent des résultats incroyables en quelques jours de jeûne thérapeutique à la maison. Résultats qu’elle avait elle même testé en découvrant le jeûne après des tas d’essais infructueux de changement d’alimentation, de compléments alimentaires, différents types de méditation et stretching… En 5 jours de jeûne (et 15 jours de processus de régénération) vous renouvelez entièrement votre muqueuse intestinale siège de 85% de votre immunité. Vous détoxinez profondément votre organisme en effectuant une détoxication de tout votre système digestif, lymphatique, sanguin, vos liquides intra-extra cellulaires… Et ce n’est pas tout, non seulement vous éliminez votre surcharge en toxines dues à notre mode de vie moderne et l’alimentation même bio … Mais en plus vous régénérez les organes qui ont

  Noix, amandes : découvrez la liste complète de ces fruits à coques et des oléagineux Ah… les fruits à coques ! Ce sont de véritables petites merveilles de la nature. N’est-ce pas ? Noix, amandes, graines et même certains fruits frais font partie de cette succulente famille. Le souci ? C’est malgré le fait que ce soit d’excellents en-cas coupe-faim, les oléagineux sont très caloriques. Est-ce un problème ? Pas le moins du monde. C’est pourquoi avant de vous donner la liste complète des oléagineux, j’aimerais vous en toucher deux mots. Pour vous rassurer un peu. Et vous verrez que vous n’aurez aucune raison d’avoir peur de leur calorie.   Les oléagineux sont caloriques. Est-ce que ça fait grossir ? Trop caloriques, trop gras, on en entend à leur sujet ! Alors oui, c’est vrai qu’ils le sont. Seulement, toutes les calories ne se valent pas. Et pour vous le prouver, voici l’exemple d’une barre de Mars et d’une poignée de noix : La barre de Mars apporte 202 calories et 10 noix apportent en

  Le programme de perte de poids « Le Secret Des Célébrités » convient aux hommes et aux femmes de tous âges et tout particulièrement recommandé aux personnes de 40 ans et plus. Ce programme est une solution idéale pour atteindre un objectif de perte de poids élevé tout en mangeant sainement. Ce programme est basé sur une alimentation saine et variée avec des produits naturels et non transformés pour une santé et une vitalité éclatantes. La vie de centaines de personnes en surpoids a déjà été transformée par la méthode que les stars hollywoodiennes utilisent depuis longtemps pour perdre du poids et se forger rapidement un corps de rêve pour les besoins d’un film.  Il faut dire que jusqu’ici, les régimes yo-yo étaient malheureusement la norme en matière de perte de poids. À tel point que des études récentes de l’American Medical Association (1) et de l’Universite d’UCLA en California (2) ont démontré — après avoir testé 53 programmes de régime — qu’ils étaient parfaitement inutiles et