Libérez vous Définitivement du Stress et de l'Anxiété
Il semble que tout le monde n’a plus que ces mots-là à la bouche : « C’est le stress! », « …je suis trop stressé en ce moment… ». Dans notre société actuelle les pressions ne cessent de se multiplier. Ces pressions nous causent stress et anxiété et nous sommes souvent mal armés pour faire face aux déclencheurs de stress, d'anxiété et des autres sentiments susceptibles de nous rendre malades. Littéralement, malades. Les statistiques sont stupéfiantes. Quatre français sur dix, âgés de 18-54 ans, souffrent de troubles anxieux. Ce qui fait au total plus de 7 millions de personnes ! Les recherches menées par l'Institut National de la Santé Mentale ont démontré que les troubles anxieux sont le premier problème de santé mentale chez les femmes américaines, en deuxième position se trouve l'abus d'alcool et de drogue chez les hommes. Les femmes souffrent d'anxiété et de stress presque deux fois plus que les hommes. Les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus